Сайклы

Сайклы — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если Вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.

Тренировка проходят в двух положениях: сидя и стоя. Они попеременно чередуются между собой. В стоячем положении задействуется большее количество мышц. На сайкле Вы имитируете поездку на гоночном велосипеде, поэтому ваша спина будет наклонена к тренажеру. Во время занятий вы будете чувствоваться напряжение не только в ногах, но и во всем теле (пресс, плечи, руки). Однако не стоит беспокоиться: Ваши бедра не станут перекачанными из-за нагрузок, зато от жира и целлюлита гарантированно избавитесь.

Такой вид аэробики гарантированно поможет вам достигнуть красивого стройного тела!

Расписание групповых занятий

Записаться на групповые тренировки и узнать подробную информацию Вы можете по телефону (4852) 33-35-01, у администраторов нашего фитнес-центра или самостоятельно по ссылке ниже.

Записаться

Понедельник:

09:00 - 10:00 - Хореография

10:10 - 11:10 - Гимнастика

16:00 - 17:00 - Бокс

17:00 - 18:00 - Stretching

17:10 - 18:10 - Каратэ

18:10 - 19:10 - Антигравити

18:20 - 19:20 - Акробатика

19:10 - 20:10 - Сайклы

19:20 - 20:20 - Гамаки

20:00 - 21:00 - Super Sculpt

20:00 - 21:00 - Сайклы

20:30 - 21:30 - Stretching

21:00 - 22:30 - Фехтование

Вторник:

09:00 - 10:00 - Functional

18:00 - 19:00 - Футбол

18:10 - 19:10 - Body Mix

19:00 - 20:00 - Футбол

19:00 - 20:00 - Сайклы

19:00 - 20:00 - Pilates

20:00 - 21:00 - Step+ABS

20:00 - 21:00 - Сайклы

Среда:

09:00 - 10:00 - Хореография

10:00 - 11:00 - Гимнастика

16:00 - 17:00 - Бокс

17:10 - 18:10 - Каратэ

18:10 - 19:10 - Антигравити

18:20 - 19:20 - Stretching

19:00 - 20:00 - Сайклы

19:20 - 20:20 - Гамаки

20:00 - 21:00 - Сайклы

20:30 - 21:30 - Stretching

21:00 - 22:30 - Фехтование

Четверг:

09:00 - 10:00 - Functional

18:00 - 19:00 - Футбол

18:10 - 19:10 - Body Mix

19:00 - 20:00 - Футбол

19:00 - 20:00 - Сайклы

19:00 - 20:00 - Pilates

20:00 - 21:00 - Step+ABS

20:00 - 21:00 - Сайклы

Пятница:

09:00 - 10:00 - Хореография

10:00 - 11:00 - Гимнастика

16:00 - 17:00 - Бокс

17:10 - 18:10 - Каратэ

18:10 - 19:10 - Антигравити

18:20 - 19:20 - Акробатика

19:10 - 20:10 - Сайклы

19:20 - 20:20 - Гамаки

20:00 - 21:00 - Сайклы

20:30 - 21:30 - Stretching

21:00 - 22:30 - Фехтование

Суббота:

10:00 - 11:00 - Сайклы

18:00 - 19:00 - Сайклы

18:00 - 19:00 - Body Mix

Воскресенье:

16:00 - 17:00 - Антигравити

17:10 - 18:10 - Гамаки

18:20 - 19:20 - Stretching

19:00 - 20:00 - Be More Human